Massage holistique®
- Le massage holistique® n’est ni médical, ni esthétique, ni érotique -
Le massage holistique® fait partie de la famille des massages psycho-corporels nés dans les années 60 dans le courant de la psychologie humaniste. La psychothérapie jusqu'alors dominée par les approches verbales et analytiques introduit une série de techniques d'éveil sensoriel visant à favoriser le centrage de la personne, son contact avec elle-même et avec ses besoins. Dans ce courant, Margaret Helke a proposé le Sensitive Gestalt Massage (SGM). Parce que mieux connaître son corps, c’est mieux se connaître soi-même, le Sensitive Gestalt Massage favorise la prise de conscience dans l’ici et maintenant des émotions et des tensions, quelles qu’en soient leurs origines. Il ne s’agit pas de s’occuper du pourquoi, mais du comment. Marie-Christine Kaquet et Jeanine Conin, toutes deux élèves de Margaret Helke durant de nombreuses années, ont développé le concept de massage holistique®. "Massage Holistique®" est une appellation déposée. Elle est réservée aux personnes qui, après avoir satisfait aux exigences de la formation professionnelle complète, ont obtenu le Certificat de Praticien en Massage Holistique. Le mot holistique provient du mot grec « holos », qui signifie : ensemble, tout. De ce fait, par définition, le massage holistique ® touche tous les aspects de l'être : physique, sensorielle, émotionnelle, mentale et spirituelle. Ce massage est à la fois englobant, doux, vivifiant, énergisant, profond et enveloppant. Les mouvements sont multiples, variés, et adaptés à chaque personne selon son vécu et son désir de l'instant.
a. Caractéristiques du massage holistique®
Il est axé sur l'instant présent, de ce que la personne vit « ici et maintenant »
en tant qu’être unique.
Il respecte le schéma corporel et intègre les différentes parties du corps afin d’apporter harmonie et unification.
Il offre une variété de stimulations et de techniques de massage autour de quatre paramètres :
la forme, la direction, la pression et la vitesse des mouvements ce qui amènent un éveil sensoriel.
Il prévoit des temps d'arrêt avec simple contact durant le massage, temps de «respiration»
qui sont souvent précieux au niveau du vécu de la personne.
Une atmosphère de bienveillance et de sécurité encouragent le patient à s’exprimer s’il le souhaite avant ou après le massage.
Ces caractéristiques permettent un massage personnalisé.
b. Quels sont les effets du massage holistique® ?
Les effets constatés varient en fonction des besoins de la personne massée et de la façon dont elle s’investit dans le massage. Pour certaines personnes, il constitue un massage relaxant qui apaise le mental tout en relâchant les tensions musculaires, pour d’autres, le massage holistique® peut devenir un outil de développement personnel.
Les effets les plus souvent rapportés sont une amélioration de la texture et de la qualité de la peau, une amélioration de la circulation corporelle telle que le système veineux, artérielle, lymphatique etc.
Le relâchement des tensions musculaire durant le massage permet un allongement et un approfondissement de la respiration. Ce qui améliore la qualité du sommeil et le développement sensoriel.
Les autres effets du massage sont une restructuration du schéma corporelle, une meilleure connaissance de soi, une amélioration de l’acceptation et de l’estime de soi.
Massage indien
- Lorsque deux lumières se mêlent, elles ne font plus qu'« une » -
(Kabîr, poète indien)
En Inde, où chaque être humain a le devoir de nourrir, soigner, aimer son corps, car il abrite notre âme, le massage est considéré comme un traitement. Il se pratique régulièrement pour amener le corps à se purifier et à être en harmonie. A la fois préventif et curatif, le massage indien vise à notre bien-être général comme au soulagement de nos petits maux. Associé à un mode de vie sain, il purifie et revitalise. Il aide, en équilibrant et faisant circuler notre énergie vitale, notre corps à évoluer, à s'adapter, à se renouveler.
Comment se déroule mon massage ?
Le massage indien (méthode CYM) se pratique sur un tatami. Tout le corps est massé excepté la région sexuelle. J'utilise de l'huile végétale bio légèrement chauffée. J'attends de vous une participation active durant la séance pour que vous effectuiez certaines postures du yoga comme celle du cobra. Le massage comprend des mouvements toniques par friction et pression. Ceux-ci suivent une manœuvre spécifique amenant à un profond état de relaxation musculaire jusqu'à atteindre l’harmonie du corps et de l'esprit. Le massage indien a de nombreux bienfaits :
1h
Massage latéral
- Massage pré et postnatal -
C'est le massage idéal pour les personnes chez qui la position ventrale ou dorsale cause un inconfort : les femmes enceintes, les personnes âgées, les personnes souffrant de lombalgie... Les femmes enceintes apprécient tout particulièrement ce massage, dès le début de la grossesse. Les futures mamans le perçoivent comme un accompagnement d'elles-mêmes et du bébé. Ce massage est enveloppant, doux, à l'écoute de la maman et du bébé. Il apporte un sentiment d'intériorisation, de cocooning, de chaleur, de douceur, tout en soulageant les besoins spécifiques de la femme enceinte (lordoses, jambes lourdes...). Vivez cet instant magique né de l'harmonie des corps et des cœurs, instant qui peut être prolongé au-delà du massage par une communication intime avec votre bébé !
1h
Chi Nei Tsang
Le Chi Nei Tsang signifie littéralement « travailler l’énergie des organes internes ».
Il facilite la digestion émotionnelle. Il permet le développement et l’évolution vers une meilleure connaissance de soi.
L’origine de ce massage vient des temples de la montagne de la Chine Taoïste.
Cette pratique est utilisée par les moines afin de détoxifier et de fortifier le corps en maintenant un niveau d’énergie élevée.
Ce massage, tout comme le massage holistique que je pratique, intègre la personne dans toute sa globalité en prenant soins de ses aspects physiques, mentaux, émotionnels et spirituels.
Cette approche permet de travailler sur les organes de l’abdomen par un massage doux, profond et léger à la fois. Il est parfaitement à l’écoute de ce que le corps veut bien exprimer.
Cette technique permet également de traiter efficacement tous les systèmes vitaux du corps: digestif, respiratoire, cardio-vasculaire, lymphatique, nerveux, urinaire, reproducteur, musculaire et y compris le système méridien d'acupuncture (Chi).
Ce massage est donnée sur table, avec ou sans huile.
Le receveur devra être habillé avec des vêtements souples.
Effets bénéfiques du Chi Nei Tsang
Massage à 4 mains - Perle du Pacifique
Deux massothérapeutes certifiées dans les deux écoles « Phare » de Liège : « Relation d’aide par le toucher ® » et le « Massage Holistique® » s’unissent pour vous proposer un massage d’exception à 4 mains. Le massage qui vous est proposé est le fruit de leur expérience du toucher thérapeutique, une technique exclusive élaborée avec soins afin de vous amener à votre rythme vers une détente décuplée par la stimulation de vos sensations. La maîtrise de ces mouvements est répartie de telle sorte que l’énergie soit diffusée harmonieusement dans tout le corps. Détente garantie par l’union de nos 4 mains. Massage 4 mains par Mimy « Ô Mieux-être » et Sam « Arbr’Orée Sens »
Massage assis
Le massage assis (Méthode CYM) est une approche énergétique basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Il a pour objectif d'éliminer les blocages énergétiques, de prévenir et de maintenir la santé en exerçant une série de manœuvres codifiées sur des points spécifiques situés le long des méridiens, des muscles et des articulations. En plus d'être stimulant, il permet d'atteindre un état profond de relaxation et de bien-être intérieur. Atteindre le bien-être en 20 minutes ? C'est possible grâce au massage assis que je pratique. Un massage sans huile, court mais intense, relaxant et énergisant. Un massage pour tous Les personnes au travail, les personnes âgées, les étudiants... Partout Chez vous, au travail, à un événement, à une journée/soirée entreprise, à un team building… A tout moment Avant ou après votre journée de travail, entre deux rendez-vous ou réunions, pendant votre pause-déjeuner, sur rendez-vous groupé en entreprise, lors d’une fête de fin d’année, cadeau entreprise…. Simple et efficace Vous êtes habillés et assis confortablement sur une chaise ergonomique.
Les mouvements spécifiques du massage assis (méthode CYM) :
Appliqué régulièrement, il facilite la concentration et la créativité. Mieux-être et mieux-vivre sont à votre portée. POURQUOI PAS VOUS ?
Massage crânien
D’origine indienne, ce massage se pratique sur une chaise ergonomique (adaptable en entreprise), sur une table de massage ou au sol sur un futon. Il se donne avec ou sans huile selon les préférences du receveur. Il est personnalisé et adapté à toutes personnes (enfants, personnes alités, déficientes…) et à tout moment de la journée. La technique combine des mouvements harmonieux, doux et lents qui apporteront une détente progressive du crâne et également des épaules, de la nuque, des oreilles et du visage. Ce massage amène une détente physique et psychique tout en alliant un regain d’énergie et de vitalité.
Les effets bénéfiques du massage sont :
Contre-indications : Les seules contre-indications sont une intervention récente du crâne, plaies du cuir chevelu (dermatoses…).
Massage enfant
- « Pour rencontrer l’enfant qui est en face de moi, je me laisse toucher et apprivoiser par lui. Alors, j’entre dans son monde, je reconnais et j’expérimente la qualité d’enfant en moi, dynamisée par la maturité de l’adulte. » - (Geneviève Manent)
Le massage proposé est un massage holistique adapté à l’enfant. Comme pour l’adulte, c’est un massage avec ou sans huile d’origine végétale biologique qui se pratique sur une table et qui couvre tout le corps, excepté la région sexuel. Cette huile peut-être également aromatisée aux huiles essentielles (orange douce, lavande, petit grain bigarade certifiées biologique…). L’enfant peut s’il le désire garder ses vêtement, il est toutefois impératif qu’il garde leur sous-vêtements. Le massage holistique ® approche l’enfant avec la conscience de s’adresser à tout son être dans ses différentes dimensions : physique, émotionnelle, mentale et spirituelle. Je donne une grande importance à la présence dans l’instant présent et à l’accueil sans jugement de ce que l’enfant vit ici et maintenant en tant qu’être unique. Le massage couvre tout le corps et « relie » les différentes parties du corps entre elles en respectant le schéma corporel de manière symétrique et physiologique. Il intègre des invitations progressives à respirer profondément, accompagné par la respiration ou par une relaxation guidée durant la séance. Il offre une variété de stimulations et de techniques de massage autour de trois paramètres: la forme et la direction, la pression et la vitesse des mouvements, ce qui amène un éveil sensoriel. Cette variété de mouvements pouvant être le plus souvent ludique et guidé par l’enfant qui se sentira en sécurité. Les pressions sont continuellement adaptées à sa morphologie. Il prévoit des temps d’arrêt, de respiration avec simple contact durant le massage. Le massage est toujours précédé et suivi d’un temps d’échange verbal souvent guidé par un jeu de carte basé sur les émotions et les sentiments. La durée du massage sera comprise entre 30 et 45 minutes selon l’âge de l’enfant.
Les bienfaits du massage chez les enfants :
Nous savons que le massage agit sur le plan physique et psychologique pour promouvoir la santé et le développement physique. Il agit également sur l’affectif et le social de l’enfant car il lui apporte un sentiment de sécurité, de réconfort, de lâcher prise et de relaxation. Plus spécifiquement ces moments de partage vont lui permettre entre-autre de :
Massage en Famille - Atelier enfant
- Massage en famille -
Je vous propose un atelier famille autour du massage.
Une activité enrichissante et amusante à partager avec votre enfant.
Atelier personnalisé par rapport à la durée, au type de massage dans un cadre respectueux pour l’enfant et ses parents.
Un apprentissage bénéfique pour une harmonie et une ambiance sereine au sein de la constellation familiale.
- Atelier enfant -
Je vous propose une activité ludique autour du massage et compagnie afin de faire découvrir aux enfants les différents aspects du toucher, le respect avec soi-même et avec les autres.
Merci de prendre contact pour un avant-projet.
Massage à l'école
- Instructrice en massage à l'école ABME -
Le massage à l’école ? C’est quoi ? Le massage à l'école est une activité qui permet aux enfants (de 4 à 12 ans) d'apprendre et d'échanger une série de mouvements simples de massage. Ces manœuvres sont apprises de façon ludique au moyen d'un support imagé. Elles deviendront peu à peu une routine incontournable pour les enfants et instituteurs. Comment ça marche ? Les enfants travaillent en duo ; ils donnent puis reçoivent le massage, le tout ne nécessitant qu'une quinzaine de minutes une fois les manœuvres acquises. Les mouvements se font directement sur les vêtements. Chaque enfant du groupe est libre de participer ou non à l'activité, le tout dans le respect de chacun. L’enfant qui ne participe pas, reste et observe ses copains de classe. Les enfants et l’instituteur apprennent les mouvements en plusieurs séances. Une fois la "routine" instaurée, l'activité peut être poursuivie uniquement par le professeur titulaire de la classe. N'oublions pas que l'enfant apprend avec son corps. En incorporant le toucher et le mouvement aux méthodes pédagogiques, l'enfant accroît sa capacité d'apprentissage. Pour quels résultats ? Une classe composée d’élèves attentifs, calme, à l’écoute de soi et des autres. Une classe où le potentiel émotionnel est aussi important que le potentiel intellectuel.
Merci de prendre contact pour un avant-projet.
Massage assis en entreprise
Le massage assis (Méthode CYM) est une approche énergétique basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Il a pour objectif d'éliminer les blocages énergétiques, de prévenir et de maintenir la santé en exerçant une série de manœuvres codifiées sur des points spécifiques situés le long des méridiens, des muscles et des articulations. En plus d'être stimulant, il permet d'atteindre un état profond de relaxation et de bien-être intérieur. Atteindre le bien-être en 20 minutes ? C'est possible grâce au massage assis que je pratique. Un massage sans huile, court mais intense, relaxant et énergisant. Un massage pour tous Les personnes au travail, les personnes âgées, les étudiants... Partout Chez vous, au travail, à un événement, à une journée/soirée entreprise, à un team building… A tout moment Avant ou après votre journée de travail, entre deux rendez-vous ou réunions, pendant votre pause-déjeuner, sur rendez-vous groupé en entreprise, lors d’une fête de fin d’année, cadeau entreprise…. Simple et efficace Vous êtes habillés et assis confortablement sur une chaise ergonomique.
Les mouvements spécifiques du massage assis (méthode CYM) :
Appliqué régulièrement, il facilite la concentration, la créativité et augmente la motivation des collaborateurs. Il permet également d’établir des rapports détendus et dynamiques au sein d’une équipe. Mieux-être et mieux-vivre sont à votre portée. POURQUOI PAS VOUS ?
1h